Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!

Rose Elliot
Bioenergetic Kft., 2017

Információk

  • 152 oldal
  • Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
  • ISBN: 9789632912981

Összefoglaló

A minfulness a tudatos jelenlét, az éber figyelem művészete.
A tudatos figyelem azt jelenti, hogy a jelen pillanatra koncentrálunk, minden minősítés és irányítási szándék nélkül elfogadva azt. Gyakorlásának rengeteg jótékony hatását igazolták – nagyobb békesség, több energia, magabiztosság, kevesebb stressz, fájdalom és szorongás, a depresszió csökkenése –, sokan azonban mégis unalmas, meddő kínlódásnak találják az egészet. Pedig ha összekapcsoljuk a légzéssel, döbbenetes az eredmény! Ha úgy gyakoroljuk a tudatos figyelmet, hogy annak a lélegzet a kiindulási pontja és egyben a fókusza is, azzal természetes módon lelünk még nagyobb békességre, örömre és erőre, bölcsességre, és ez valóban megváltoztatja az életünket.
Rose Elliot könyve Buddha 2500 éves tanításain alapul, amelyeket egyszerű légzésgyakorlatok formájában tolmácsol. Ezek szövik át aranyfonálként a művet, és megmutatják, hogyan fejleszthető a légzésre irányuló tudatos figyelem, és miként használható az élet minden aspektusában: a testünk, az érzéseink, az érzelmeink, az elménk és a szellemünk viszonylatában. Napi pár perc gyakorlással egyre több békét, szabadságot és örömöt élhetünk át a mindennapjainkban.

0.150000006
6.43 € 5.47 €
6 pont
Ezt ajánljuk hozzá:
Rose Elliot: Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!

Rose Elliot: Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!

+
12.86 € 10.94 € 0.14
Raktáron
2 munkanap
Kívánságlistára
Teljes lista
  • "Halál nélkül mit sem ér az élet! – így végződik egy afrikai mese a hős hosszas tépelődése és szenvedése után. Az élet és a halál összetartozik; és aki helyesen viszo...

    3 pont
    Raktáron
    2 munkanap
    könyv
    Thomas Schäfer: Hogyan szolgálja a halál az életet? - Búcsú és halál a családfelállításban
    Raktáron
  • A párkapcsolat Symbolonja "igazmondó tükör" - önmagunkról, életünkről, kapcsolatainkról, szerelmi problémáinkról. Arra derít fényt, ami a kérdés hátterében rejlik. Ráv...

    17 pont
    Raktáron
    2 munkanap
    könyv
    Heidemarie Orban; Peter Orban: A párkacsolat Symbolonja - Ajándék kártyával
    Raktáron

    Heidemarie Orban; Peter Orban: A párkacsolat Symbolonja - Ajándék kártyával

    Bioenergetic Kft., 2016 0.150000006 17.01 € 14.46 €
  • Anita Moorjani spirituális útja a rákkal folytatott négy éves küzdelmével kezdődött. Testét elborították a rosszindulatú daganatok, az orvosok már csak néhány órát jós...

    6 pont
    Raktáron
    2 munkanap
  • A könyv lelki élet olyan szféráiba hatol el, amelyekre a modern, analízis-orientált pszichológiának nincsenek is kifejezései. Mintha hidat építene egy olyan életvalósá...

    4 pont
    Raktáron
    2 munkanap
    könyv
    Gabriele ten Hövel; Bert Hellinger: Felismerni, ami van - Beszélgetések oldásról és kötésről
    Raktáron
Teljes lista
  • Ez a könyv médiumi úton érkezett szellemi tanításokat tartalmaz, amelyek korunk emberéhez szólnak. Rávilágítanak azokra a mély spirituális folyamatokra, melyek jelenle...

    9 pont
    Raktáron
    2 munkanap
    könyv
    Szabó Judit: Fénysugarak - Égi tanítások az utolsó idők emberének
    Raktáron

    Szabó Judit: Fénysugarak - Égi tanítások az utolsó idők emberének

    Magánkiadás, 2017 0.150000006 9.53 € 8.11 €
  • A megvilágosodást a magam számára így definiáltam: tudni és érezni azt, amit a legtöbb ember csak a halála után tud és érez. Ebben a - szerintem szinte fölbecsülhetetl...

    8 pont
    5 - 11 munkanap
    könyv

    Eckhart Tolle: A ​most hatalma - Útmutató a megvilágosodáshoz

    AGYKONTROLL KFT, 2001 0.150000006 8.51 € 7.24 €
  • Egy szó megváltoztat mindent. Több mint húsz évszázadon keresztül egy szent irat félreértett szavai majdnem mindenkit megtévesztettek és összezavartak. A történelem s...

    10 pont
    Raktáron
    2 munkanap
    könyv
    Rhonda Byrne: A Varázslat
    Raktáron

    Rhonda Byrne: A Varázslat

    Édesvíz Kiadó, 2017 0.150000006 10.17 € 8.65 €
  • Depresszió. Szorongás. Krónikus fájdalom. Fóbiák. Rögeszmés gondolatok. Vajon lehetséges, hogy e nehézségek gyökereit nem az életünk során átélt élményeinkben vagy az ...

    11 pont
    Raktáron
    2 munkanap
Teljes lista
  • A minfulness a tudatos jelenlét, az éber figyelem művészete. A tudatos figyelem azt jelenti, hogy a jelen pillanatra koncentrálunk, minden minősítés és irányítási szá...

    6 pont
    Raktáron
    2 munkanap
    könyv
    Rose Elliot: Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!
    Raktáron
Teljes lista
  • Grandiózus receptgyűjtemény, amelyre minden vegetáriánus és vegán ínyencnek szüksége van! A vegetáriánus szakácsművészet királynőjének könyvét nemcsak a húsmentes ...

    20 pont
    könyv
  • A minfulness a tudatos jelenlét, az éber figyelem művészete. A tudatos figyelem azt jelenti, hogy a jelen pillanatra koncentrálunk, minden minősítés és irányítási szá...

    6 pont
    Raktáron
    2 munkanap
    könyv
    Rose Elliot: Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!
    Raktáron
  • Grandiózus receptgyűjtemény, amelyre minden vegetáriánus és vegán ínyencnek szüksége van! A vegetáriánus szakácsművészet királynőjének könyvét nemcsak a húsmentes ...

    43 pont
    2 - 5 munkanap
    antikvár

    Rose Elliot: Nagy vegetáriánus szakácskönyv

    Partvonal Könyvkiadó, 2012 A Hely Antikvárium - jó állapotú antikvár könyv 35.36 €
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!