Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!

Rose Elliot
Bioenergetic Kft., 2017
  • 152 oldal
  • Kötés: PUHATÁBLÁS, RAGASZTÓKÖTÖTT
  • ISBN: 9789632912981

A minfulness a tudatos jelenlét, az éber figyelem művészete.
A tudatos figyelem azt jelenti, hogy a jelen pillanatra koncentrálunk, minden minősítés és irányítási szándék nélkül elfogadva azt. Gyakorlásának rengeteg jótékony hatását igazolták – nagyobb békesség, több energia, magabiztosság, kevesebb stressz, fájdalom és szorongás, a depresszió csökkenése –, sokan azonban mégis unalmas, meddő kínlódásnak találják az egészet. Pedig ha összekapcsoljuk a légzéssel, döbbenetes az eredmény! Ha úgy gyakoroljuk a tudatos figyelmet, hogy annak a lélegzet a kiindulási pontja és egyben a fókusza is, azzal természetes módon lelünk még nagyobb békességre, örömre és erőre, bölcsességre, és ez valóban megváltoztatja az életünket.
Rose Elliot könyve Buddha 2500 éves tanításain alapul, amelyeket egyszerű légzésgyakorlatok formájában tolmácsol. Ezek szövik át aranyfonálként a művet, és megmutatják, hogyan fejleszthető a légzésre irányuló tudatos figyelem, és miként használható az élet minden aspektusában: a testünk, az érzéseink, az érzelmeink, az elménk és a szellemünk viszonylatában. Napi pár perc gyakorlással egyre több békét, szabadságot és örömöt élhetünk át a mindennapjainkban.

0.150000006
6.40 € 5.44 €
6 pont
Ezt ajánljuk hozzá:
Rose Elliot: Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!

Rose Elliot: Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!

+
12.80 € 10.88 € 0.15
Raktáron
2 munkanap
Kívánságlistára
Teljes lista
  • A légzés maga az élet. Míg étel nélkül akár hetekig, folyadék nélkül nagyjából 2 napig, addig levegő nélkül maximum 2 percig bírjuk. A naponta "elfogyasztott" levegő m...

    8 pont
    Raktáron
    2 munkanap
  • „Egy agyműtét bonyolult dolog, de a hátsó koponyaárokban végzett operáció, főleg egy kisgyermek esetében, szinte elképzelhetetlenül nehéz… Eltávolítom a tumor utolsó d...

    10 pont
    4 - 7 munkanap
  • Lehet, hogy nem úgy használjuk az agyunkat, ahogyan az a legjobban működni képes? Nem aknázzuk ki a benne rejlő lehetőségeket? Lantos Mihály, a Villámolvasás a gyakor...

    6 pont
    Raktáron
    2 munkanap
    könyv
    Lantos Mihály: Lépéselőny - Tanulj meg tanulni! - Tanulási stratégia a vidám diákévekhez
    Raktáron

    Lantos Mihály: Lépéselőny - Tanulj meg tanulni! - Tanulási stratégia a vidám diákévekhez

    Bioenergetic Kft., 2017
    extra ár
    0.200000003
    6.74 € 5.40 €
  • Mit jelent helyesen lélegezni? Lehet helytelenül is? Mi mindent érhetünk el pusztán azzal, hogy megtanuljuk a légzés helyes technikáját? A légzés sokunk számára term...

    4 pont
    Raktáron
    2 munkanap
    könyv
    Karin Schnellbach: Lélegezz helyesen! - Stresszoldás - Rebirthing - Meditáció
    Raktáron

    Karin Schnellbach: Lélegezz helyesen! - Stresszoldás - Rebirthing - Meditáció

    Bioenergetic Kft., 2014
    akcióban
    0.4
    6.44 € 3.87 €
Teljes lista
  • A minfulness a tudatos jelenlét, az éber figyelem művészete. A tudatos figyelem azt jelenti, hogy a jelen pillanatra koncentrálunk, minden minősítés és irányítási szá...

    6 pont
    Raktáron
    2 munkanap
    könyv
    Rose Elliot: Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!
    Raktáron
  • „Egy agyműtét bonyolult dolog, de a hátsó koponyaárokban végzett operáció, főleg egy kisgyermek esetében, szinte elképzelhetetlenül nehéz… Eltávolítom a tumor utolsó d...

    10 pont
    4 - 7 munkanap
  • A ThetaHealing segítségével a théta-agyhullámok szintjén, összpontosított imáink által kapcsolatba léphetünk a mindenség Teremtőjével, és korlátozó hiedelmeinket felül...

    10 pont
    Raktáron
    2 munkanap
    könyv
    Vianna Stibal: A ThetaHealing filozófiája - A létezés hét síkja
    Raktáron

    Vianna Stibal: A ThetaHealing filozófiája - A létezés hét síkja

    Bioenergetic Kft., 2017 0.150000006 10.13 € 8.62 €
  • Brandon Bays katartikus hatású, belső utazást téve érte el, hogy méhének kosárlabda méretű daganata 6 és fél hét alatt teljesen visszafejlődjön. Módszerét másokon is k...

    9 pont
    5 - 11 munkanap
Teljes lista
  • A minfulness a tudatos jelenlét, az éber figyelem művészete. A tudatos figyelem azt jelenti, hogy a jelen pillanatra koncentrálunk, minden minősítés és irányítási szá...

    6 pont
    Raktáron
    2 munkanap
    könyv
    Rose Elliot: Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!
    Raktáron
Teljes lista
  • Grandiózus receptgyűjtemény, amelyre minden vegetáriánus és vegán ínyencnek szüksége van! A vegetáriánus szakácsművészet királynőjének könyvét nemcsak a húsmentes ...

    20 pont
    könyv
  • A minfulness a tudatos jelenlét, az éber figyelem művészete. A tudatos figyelem azt jelenti, hogy a jelen pillanatra koncentrálunk, minden minősítés és irányítási szá...

    6 pont
    Raktáron
    2 munkanap
    könyv
    Rose Elliot: Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!
    Raktáron
  • 3 pont
    2 - 5 munkanap
    antikvár

    Rose Elliot: Vegetarian Cooking for Children

    Random House, 1995 Szindbád Antikvárium - jó állapotú antikvár könyv 3.20 €
  • 10 pont
    4 - 6 munkanap
    antikvár

    Rose Elliot: Classic Vegetarian Recipes

    Bounty Books, 2014 Alba Antik Litera Kft. - jó állapotú antikvár könyv 8.18 €
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!
Ha hozzá kíván szólni, be kell jelentkeznie!