Okos belek - Az egészséges bélflórához vezető étrend

Dr. Michael Mosley
Gabo Kiadó, 2018
Bookline értékelés: (3 értékelés) Írj a termékhez értékelést

Információk

  • 276 oldal
  • Kötés: keménytábla, védőborító
  • ISBN: 9789634066088

Összefoglaló

Az Okos belek tele van finom, gyógyító receptekkel, menüsorokkal, listákkal és tippekkel – az összes módszerrel, amire szükség lehet, hogy átalakítsuk az emésztésünket, és örökre megváltoztassuk az étkezési szokásainkat.
Ebben az úttörő írásban dr. Mosley felfedezőútra visz minket a bélrendszerbe, és megmutatja, hogyan irtották ki a gyorsételek és a túlzásba vitt antibiotikumok a „jó” bélbaktériumokat – ami az allergiák, az ételintoleranciák és az elhízás modern kori járványához vezetett.
A beleink döbbenetesen okosak. Sok millió neuront tartalmaznak – annyit, amennyit egy macska agya –, és otthont adnak a mikrobiomnak, a mikrobák seregeinek, amelyek hatással vannak a hangulatunkra, a testsúlyunkra és az immunrendszerünkre.
Dr. Mosley a helyére tesz mindent, a prebiotikumoktól a probiotikumokig, az erjesztett ételektől a böjtölésig, és tudományosan bizonyított módszereket mutat arra, hogyan tartsuk kordában az étvágyunkat, és hogyan javítsuk a hangulatunkat

0.150000006
11.48 € 9.76 €
12 pont
Ezt ajánljuk hozzá:
Dr. Michael Mosley: Okos belek - Az egészséges bélflórához vezető étrend

Dr. Michael Mosley: Okos belek - Az egészséges bélflórához vezető étrend

+
15.42 € 13.11 € 0.15
Raktáron
2 munkanap
Kívánságlistára
Teljes lista
  • Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy ti...

    12 pont
    Raktáron
    2 munkanap
    könyv
    Ruby Wax: Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének
    Raktáron

    Ruby Wax: Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének

    HVG Könyvek kiadó, 2016 0.150000006 11.48 € 9.76 €
  • Ahogy a Bélügyek fiatal szerzőjét elbűvölte az emésztőrendszerünk működése, úgy lett Johannes Hinrich von Borstel a szívünk és érrendszerünk elkötelezett rajongója. Ak...

    10 pont
    Raktáron
    2 munkanap
  • Világszerte egyre több és több ember fordul a jógához, hogy éljen a benne rejlő egészségmegőrzési és stresszoldási lehetőségekkel. E gyakorlati kézikönyvben a jóga mes...

    42 pont
    Raktáron
    2 munkanap
  • A La Corua-i Egyetem gerontológiai kutatócsoportja szerint 2015 májusáig a világ legidősebb embere Okava Miszao volt, aki pontosan száztizenhét évet és huszonhét napot...

    12 pont
    Raktáron
    2 munkanap
    könyv
    Francesc Miralles, Héctor García: Ikigai - A hosszú élet japán titka
    Raktáron

    Francesc Miralles, Héctor García: Ikigai - A hosszú élet japán titka

    Bookline Könyvek, 2016 0.150000006 11.47 € 9.75 €
Teljes lista
  • Mennyi idősnek nézel ki? Milyen idősnek érzed magad? Mit gondolsz, a korodhoz képest fiatalos a külsőd, vagy öregebbnek tűnsz az éveid számánál? Esetleg azt tapasztalt...

    14 pont
    Raktáron
    2 munkanap
    könyv
    Dr. Elizabeth Blackburn, Dr. Elissa Epel: A fiatalság titka - A telomer-hatás
    Raktáron

    Dr. Elizabeth Blackburn, Dr. Elissa Epel: A fiatalság titka - A telomer-hatás

    Édesvíz Kiadó, 2018 0.150000006 13.08 € 11.12 €
  • Lehetséges-e szemét nélkül működtetni egy háztartást? Lehet-e úgy vásárolni, hogy a szatyrainkba ne kerüljenek műanyag csomagoló eszközök? Meg lehet-e szabadulni minda...

    14 pont
    Raktáron
    2 munkanap
    könyv
    Bea Johnson: Zero Waste otthon - Kevesebb hulladék, egyszerűbb élet
    Raktáron

    Bea Johnson: Zero Waste otthon - Kevesebb hulladék, egyszerűbb élet

    Tericum Kiadó, 2018 0.150000006 13.02 € 11.07 €
  • "Te is úgy érzed, hogy lehetne jobb az életed? Tudtad, hogy a sikerrel, a sikeressé válással foglalkozó önsegítő módszerek csak az emberek nagyjából 3%-ánál járnak ere...

    13 pont
    4 - 7 munkanap
    könyv

    Alexander Loyd: A Szeretetkód - Az akaraterőn túl

    Leviter Kiadó, 2018 0.150000006 12.30 € 10.46 €
  • MARIE KONDO ötéves kora óta bújja a háziasszonyoknak szóló magazinokat. Már ekkor rabul ejtette a jól szervezett terekben rejlő rend és szépség, majd tizenöt évesen úg...

    10 pont
    Raktáron
    2 munkanap
Teljes lista
  • Az Okos belek tele van finom, gyógyító receptekkel, menüsorokkal, listákkal és tippekkel – az összes módszerrel, amire szükség lehet, hogy átalakítsuk az emésztésünket...

    12 pont
    Raktáron
    2 munkanap
    könyv
    Dr. Michael Mosley: Okos belek - Az egészséges bélflórához vezető étrend
    Raktáron
Teljes lista
  • Dr. Michael Mosley, az 5:2 módszer, illetve a Böjtdiéta című bestseller szerzője egészen új módon közelít korunk egyik legnagyobb csendes járványához – a magas vércuko...

    12 pont
    Raktáron
    2 munkanap
  • Lehetséges, hogy a hét öt napján a megszokott módon étkezünk, és mégis karcsúbbá és egészségesebbé válunk? A válasz egyszerű: igen. Csak csökkentse a kalóriabevitelt m...

    12 pont
    4 - 6 munkanap
  • Az Okos belek tele van finom, gyógyító receptekkel, menüsorokkal, listákkal és tippekkel – az összes módszerrel, amire szükség lehet, hogy átalakítsuk az emésztésünket...

    12 pont
    Raktáron
    2 munkanap
    könyv
    Dr. Michael Mosley: Okos belek - Az egészséges bélflórához vezető étrend
    Raktáron
  • Dr. Michael Mosley, author of the bestselling 5:2 Fast Diet, reveals a game-changing approach to one of the greatest silent epidemics of our time - raised blood sugar ...

    12 pont
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!