Okos belek - Az egészséges bélflórához vezető étrend

Dr. Michael Mosley
Gabo Kiadó, 2018
Bookline értékelés: (5 értékelés) Írj a termékhez értékelést

Információk

  • 276 oldal
  • Kötés: keménytábla, védőborító
  • ISBN: 9789634066088

Összefoglaló

Az Okos belek tele van finom, gyógyító receptekkel, menüsorokkal, listákkal és tippekkel – az összes módszerrel, amire szükség lehet, hogy átalakítsuk az emésztésünket, és örökre megváltoztassuk az étkezési szokásainkat.
Ebben az úttörő írásban dr. Mosley felfedezőútra visz minket a bélrendszerbe, és megmutatja, hogyan irtották ki a gyorsételek és a túlzásba vitt antibiotikumok a „jó” bélbaktériumokat – ami az allergiák, az ételintoleranciák és az elhízás modern kori járványához vezetett.
A beleink döbbenetesen okosak. Sok millió neuront tartalmaznak – annyit, amennyit egy macska agya –, és otthont adnak a mikrobiomnak, a mikrobák seregeinek, amelyek hatással vannak a hangulatunkra, a testsúlyunkra és az immunrendszerünkre.
Dr. Mosley a helyére tesz mindent, a prebiotikumoktól a probiotikumokig, az erjesztett ételektől a böjtölésig, és tudományosan bizonyított módszereket mutat arra, hogyan tartsuk kordában az étvágyunkat, és hogyan javítsuk a hangulatunkat

Árinformáció nem elérhető
Kívánságlistára
Teljes lista
  • Hatlépcsős program ártalmas szokásaink leküzdésére és életünk jobbá formálására Dohányzás, alkohol, súlyfelesleg, érzelmi hullámvasút, munkamánia... Miért olyan nehéz ...

    13 pont
    Raktáron
    1 munkanap
  • "Sokszor halljuk, és már mind többen elfogadjuk, hogy a legtöbb betegség kialakulásában, de a gyógyulásban is fontos szerepet játszik a táplálkozás. A megfelelően alka...

    3 pont
    Beszállítói készleten
    4 - 7 munkanap
    könyv
    Borics Kata: 9 kulcs az egészséghez - Mit főzzek, hogy jobban legyek?
    Beszállítói készleten

    Borics Kata: 9 kulcs az egészséghez - Mit főzzek, hogy jobban legyek?

    CSENGŐKERT KIADÓ, 2015 0.100000001 2.59 € 2.34 €
  • "Napjaink egyik civilizációs népbetegsége a gerincfájdalommal járó betegség. Szinte nincs ember, aki élete során legalább egyszer ne szembesült volna azzal, hogy megfá...

    2 pont
    Beszállítói készleten
    4 - 7 munkanap
    könyv
    Nikolic Anita: Az egészséges gerinc - Keleti mozgásterápiák, lelki egészség, életmód
    Beszállítói készleten
  • Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy ti...

    12 pont
    Raktáron
    1 munkanap
    könyv
    Ruby Wax: Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének
    Raktáron

    Ruby Wax: Mindfulness-kalauz - Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének

    HVG Könyvek kiadó, 2016 0.150000006 11.32 € 9.63 €
Teljes lista
  • KÉPZELD EL, MILYEN LENNE AZ ÉLETED DÜH, CIVAKODÁS ÉS TÖNKREMENT KAPCSOLATOK NÉLKÜL! Mindez nem elérhetetlen, csupán David J. Lieberman gyakorlatias és egyszerű módszer...

    12 pont
    Raktáron
    1 munkanap
  • Pamela Druckerman a NEM HARAP A SPENÓT című kötettel vált világszerte ismertté, amelyben igen szórakoztató stílusban írta meg, hogy az amerikai és a francia anyák menn...

    14 pont
    Raktáron
    1 munkanap
    könyv
    Pamela Druckerman: Bonjour Madame - Kortalan nők kézikönyve
    Raktáron

    Pamela Druckerman: Bonjour Madame - Kortalan nők kézikönyve

    Libri Könyvkiadó, 2018 0.150000006 12.93 € 11.00 €
  • Ha tudod már, MIN akarsz változtatni, ez a könyv megmutatja neked, HOGYAN tedd. Ha komolyan gondolod, hogy változtass az életeden vagy a munkádon... Ha készen állsz ar...

    12 pont
    Raktáron
    1 munkanap
    könyv
    Robbins, Mel: 5 másodperces szabály - Több önbizalom, teljesebb élet, megbecsült munka könnyedén
    Raktáron
  • "Napjaink egyik civilizációs népbetegsége a gerincfájdalommal járó betegség. Szinte nincs ember, aki élete során legalább egyszer ne szembesült volna azzal, hogy megfá...

    2 pont
    Beszállítói készleten
    4 - 7 munkanap
    könyv
    Nikolic Anita: Az egészséges gerinc - Keleti mozgásterápiák, lelki egészség, életmód
    Beszállítói készleten
Teljes lista
Teljes lista
  • Az Okos belek tele van finom, gyógyító receptekkel, menüsorokkal, listákkal és tippekkel – az összes módszerrel, amire szükség lehet, hogy átalakítsuk az emésztésünket...

    12 pont
  • Dr. Michael Mosley, az 5:2 módszer, illetve a Böjtdiéta című bestseller szerzője egészen új módon közelít korunk egyik legnagyobb csendes járványához – a magas vércuko...

    12 pont
    Beszállítói készleten
    4 - 6 munkanap
    könyv
    Dr. Michael Mosley: A 8 hetes vércukordiéta - Fogyjunk gyorsan, és programozzuk újra a testünket
    Beszállítói készleten
  • Lehetséges, hogy a hét öt napján a megszokott módon étkezünk, és mégis karcsúbbá és egészségesebbé válunk? A válasz egyszerű: igen. Csak csökkentse a kalóriabevitelt m...

    12 pont
    Raktáron
    1 munkanap
  • Fast Exercise: The Simple Secret of High Intensity Training: Get Fitter, Stronger and Better Toned in Just a Few Minutes a Day Dr Michael Mosley and Peta Bee investiga...

    6 pont
    Beszállítói készleten
    4 - 6 munkanap
    antikvár
    Dr. Michael Mosley: Fast Exercise - Saját képpel.
    Beszállítói készleten

    Dr. Michael Mosley: Fast Exercise - Saját képpel.

    London, 2013 Alba Antik Litera Kft. - jó állapotú antikvár könyv 5.26 €
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!