Az Egészséges életmód kategória toplistája

MARIE KONDO ötéves kora óta bújja a háziasszonyoknak szóló magazinokat. Már ekkor rabul ejtette a jól szervezett terekben rejlő rend és s...

A csúcsvezetők legendás tanácsadója és a kiemelkedő siker szakértője több, mint húsz évvel ezelőtt mutatta be a hajnali öt órai felkelés ...

Ételek, amelyek évekkel hosszabbíthatják meg az életedet ismerd meg Dr. Greger napi tanácsait! A hihetetlen népszerűségnek örvendő Nutr...

Ébredj fel, kib*szottul csodálatos teremtmény vagy! Manapság információk egész özöne zúdul ránk. Mindennapi tanácsok tömkelege a boldogs...

"Az a baj, hogy nincs önbizalmam" - halljuk úton-útfélen, még olyan emberek szájából is, akikről adottságaik és körülményeik alapján nem ...

Pamela Druckerman a NEM HARAP A SPENÓT című kötettel vált világszerte ismertté, amelyben igen szórakoztató stílusban írta meg, hogy az am...

Magyarországon már bizonyított a Silva-féle agykontroll elnevezésű, praktikus problémamegoldó módszer. Tudományos felmérés szerint a négy...

A modern boldogságkutatás már régen felismerte, hogy a boldogság megnyilvánulása az úgynevezett flow, az élet sodrása, folyamata. Csakhog...

A táplálkozástudomány legfrissebb eredményei megcáfolhatatlanok. Aki változtat az étrendjén, az drasztikusan csökkentheti a rák, a szívbe...

"A hormonok olyan összetett egészet alkotnak a női testben, ami megkönnyítheti, de pokollá is teheti az életet. Ha egyensúlyban vannak, n...

Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszafo...

"Minden, amit ma a világról tudunk – ahogy dolgozunk, szeretünk, szülőként működünk, költekezünk, és ahogy meghatározzuk a siker fogalmát...

A magabiztosság nem csak abból áll, hogy társaságban közvetlenek vagyunk. Az önértékelés mélyen befolyásolja, mit vagyunk képesek elérni ...

Szorítsd ökölbe mindkét kezed, és tedd őket össze. Ekkora az agyunk. És mennyit nyom? Nagyjából, mint egy liter tej. Gondolj csak bele: m...

Az anyukám, aki makacs, mint egy bulldog és úgy káromkodik, mint egy kocsis, mindig azt mondta: "Az életben semmi sem bonyolult. Mindenre...

Lazíts! Fogd vissza magad. Higgadj le. Ne kapkodj és ne rohanj. - így szól a lajhárok bölcsessége. Kimerítő az a végtelen nyomás, amit a ...

ÉTELEK, AMELYEK ÉVEKKEL HOSSZABBÍTHATJÁK MEG AZ ÉLETED A világsikerű Hogy ne halj meg című könyv óta ismerjük Dr. Michael Greger tudomán...

Minden nő igazi NŐ. Minden test szerethető: a kerekded, a törékeny és a sportos egyaránt. Benned is ott rejlik a szépség és az érték, az ...

A szorongás mindenkinek jelen van az életében. Együtt lehet élni vele, de ezt nem kell elfogadnod. Jogod van egy szabad, szorongásmentes ...

Vianna Stibalnak, a ThetaHealing megalkotójának legújabb könyve több, mint egyszerű fogyókúrás könyv! Megmutatja, hogyan használd a Theta...

Bár saját testünk a „leghűségesebb társunk” életünk folyamán, a vele való kapcsolatunk gyakran megromlik, ellentmondásossá válik. Bizonyo...

Ki ez a vagány csaj, aki lazán bemutat a halálnak, kétszer is megnyeri ellene a csatát, és aztán arra teszi föl az életét, hogy felhívja ...

Este azzal a nyomasztó érzéssel megy haza a munkából, hogy semmit sem intézett el abból, amit aznapra tervezett. Önnek is ismerős ez a s...

A legtöbb ember számára a világ igencsak különbözik egy tanteremtől. Nem létezik egyetlen helyes válasz, amelyet megjutalmaznak, ráadásul...

Az egészséges légzés nyugalmi helyzetben az orron keresztül történik, rendszeres, csendes, lassú és szinte észrevehetetlen. Ezzel szemben...

Ha tudod már, MIN akarsz változtatni, ez a könyv megmutatja neked, HOGYAN tedd. Ha komolyan gondolod, hogy változtass az életeden vagy...

Nem csak pajzsmirigybetegeknek! Sorsfordító megoldás méh-, mell-, petefészek- és prosztataproblémákra. Napjainkra az általános jódhi...

Cukorbetegség, inzulinrezisztencia vagy akár fogyókúra is lehet az oka annak, ha valakinek 160 grammos diétát írnak elő az orvosok. Rec...

Hajhullás, súlygyarapodás, fáradtság, ködös gondolkodás, hőhullám, csökkenő nemi vágyak, szívdobogás... Egyre többen szenvednek ezektől, ...

"Az élet nem mindig olyan vidám, mint ez a borító, ez tény. Az élet nem mindig könnyű. Sőt! Sokszor elképesztően nehéz. De az életn...

Magnussonnak köszönhetően a Svédországban régóta élő hagyományból, amelyet magyarul végső takarításnak nevezhetünk, mostanra világszerte ...

Mi lehet az oka annak, hogy 50 évvel ezelőtt mindenki jóval karcsúbb volt, mint manapság? A neves kardiológus, dr. William Davis több évt...

Nekünk, embereknek olykor megfordul a fejünkben, hogy az életünk tökéletesen értéktelen, és azon töprengünk, mi értelme ennek az egésznek...

Mindannyian egy tervezhető, tartalmas és kiegyensúlyozott életre vágyunk. Szeretetre, elfogadásra és sikerre. Valamire, amivel nyomot hag...

Szeretné végre megvalósítani az álmait? Hogyan tud azzá válni, akivé szeretne? Unja már a nagy változásokat ígérő, de azokat be nem telje...

Ébredés után azonnal a mobilodért nyúlsz? Elalvás előtt pedig a telefon kijelzőjét látod utoljára? Kifolyik a kezedből az idő, amikor a k...

Anthony William, a gyógyító médium, huszonöt év alatt több tízezer embernek segített meggyógyulni különböző betegségekből, és most ezeket...

"Egy hangsúlyozottan magyarországi viszonyokra íródott, a szerző saját tapasztalatain alapuló, hiteles "zéró hulladék" gyakorlati kézikön...

Hackerekről sokat hallani a számítástechnika világában: ők a legmagasabb szinten értik és képesek módosítani az informatikai rendszereket...

"Szeretnél minden reggel úgy felkelni, hogy energiával teli, boldog napod legyen? Ha megfelelően gondoskodsz a kis energiaközpontjaidról,...

Az agy körülbelül úgy működik, mint egy cég vezérigazgatója. A vezérigazgató feladata a cég (a mi esetünkben a test) növekedésének és véd...

A Futni, enni, élni lapjain Scott Jurek úgy mesél az életéről és a pályafutásáról élsportolóvá és vegetáriánussá válásáról, hogy minden f...

Amazon, Anya, Szerető vagy Matriarcha? Vajon egy negyvenes éveiben járó nő melyik életszakaszánál tart? Korábban könnyedén középkorúnak b...

Ki ne szeretne egészségesebb, fittebb és karcsúbb lenni! Az általános erőnlét és az egészség megőrzésének és javításának azonban a közism...

A bélrendszer közel 8 méter hosszával a legnagyobb szervünk, mégis kínos beszélnünk róla. Kakilás, hányás, hasmenés... pfuj, gusztustalan...

A légzés maga az élet. Míg étel nélkül akár hetekig, folyadék nélkül nagyjából 2 napig, addig levegő nélkül maximum 2 percig bírjuk. A na...

Cameron Diaz új könyve a The New York Times listavezető bestsellere, amely világszerte a fiatal nők életmód tanácsadójává vált. Amiko...

Attól még, hogy vigyázunk az egészségünkre és törekszünk minél változatosabban étkezni még nem kell megtartóztatnunk magunkat a finom fal...

35 GYAKORLAT ÁLMAINK MEGVALÓSÍTÁSÁHOZ Mindannyian keressük a boldogság és az elégedettség titkát. Japánban ehhez a titokhoz az ikigai ...

„Ha kicsit is fontosak vagyunk magunknak (én például nagyon!), kell, hogy tudjunk az ebben a kötetben taglalt betegségekről. S ha ráadásu...

Tényleg minden nő egy potenciális házisárkány? Te már észrevetted magadon a tüneteket? Mit lehet tenni egy kapcsolat ellaposodása ellen? ...

Ez a könyv ötven gyógyhatású növény titkait kutatja, bebizonyítva, hogy a megfelelő táplálkozás milyen nagy szerepet játszik a betegségek...

A La Corua-i Egyetem gerontológiai kutatócsoportja szerint 2015 májusáig a világ legidősebb embere Okava Miszao volt, aki pontosan százti...

"Anthony a családunk jól bevált erőforrása. Munkássága fényt hoz a világunkba, és sokakat biztonságba navigált már. Nagyon sokat jelent...

KÉSZEN ÁLLSZ ARRA, HOGY MEGJELENJEN AZ ÉLETEDBEN MINDAZ, AMIRE IGAZÁN VÁGYSZ? Gabrielle Bernstein - Az univerzum mindenben támogat cím...

"Az igazi erő a 21. században az idő. Ebben a felgyorsult világban minden és mindenki a figyelmünket, az időnket akarja, ezáltal elveszít...

Sean Covey világsikerű könyve, A kiemelkedően eredményes fiatalok 7 szokása 2018-ban megújult külsővel jelenik meg. A könyv tizenévesek é...

Manapság arra törekszünk, hogy mindenből a maximumot hozzuk ki: a boldogság illúzióját hajszolva, teljesítőképességünk határát feszegetve...

A daganatos betegségből való gyógyulás folyamata egyfajta belső utazás, melynek során új ismereteket és tapasztalatokat szerzünk, az érté...

A New York Times nagy sikerű szerzője, az egyéni sors- és személyiségformálás nagymestere, valamint több televíziós műsor életvezetési ta...